PO在這是提醒自己，做個紀錄
【水腫型】- 幫助水分、鹽分與毒素排出 A.杜松子茶 B.熊笹茶 C.烏龍茶(忌空腹喝)
【易胖型】- 抑制醣分與脂肪吸收
A.迷迭香茶(忌空腹喝，水腫型亦可喝)
B.化石草(貓鬚草)茶(忌空腹喝)
C.普洱茶(忌空腹喝)
【瘦不下來型】- 促進體脂肪燃燒 (可以在工作與運動前飲用)A.烏龍茶 (忌空腹喝)B.綠茶 (忌空腹喝)C.薑茶
吃油膩的食物時則可以搭配普洱茶、烏龍茶、鐵觀音或是茉莉香片等促進脂肪分解的茶
手腳冰冷、睡眠品質不佳的可以喝不含咖啡因的薰衣草茶、菩提茶等具有鎮靜效果的茶
吃太多喝太多，可以來杯薄荷茶；胃較弱的人則可以來杯洋甘菊茶來顧胃
青菜攝取不足時，則可以來杯含豐富維生素的玫瑰果茶
FROM：Charlene
【水腫型】- 幫助水分、鹽分與毒素排出 A.杜松子茶 B.熊笹茶 C.烏龍茶(忌空腹喝)
【易胖型】- 抑制醣分與脂肪吸收
A.迷迭香茶(忌空腹喝，水腫型亦可喝)
B.化石草(貓鬚草)茶(忌空腹喝)
C.普洱茶(忌空腹喝)
【瘦不下來型】- 促進體脂肪燃燒 (可以在工作與運動前飲用)A.烏龍茶 (忌空腹喝)B.綠茶 (忌空腹喝)C.薑茶
吃油膩的食物時則可以搭配普洱茶、烏龍茶、鐵觀音或是茉莉香片等促進脂肪分解的茶
手腳冰冷、睡眠品質不佳的可以喝不含咖啡因的薰衣草茶、菩提茶等具有鎮靜效果的茶
吃太多喝太多，可以來杯薄荷茶；胃較弱的人則可以來杯洋甘菊茶來顧胃
青菜攝取不足時，則可以來杯含豐富維生素的玫瑰果茶
FROM：Charlene
請先 登入 以發表留言。