網路上看到人家分享的文章~
不知道有沒有用
改天來試試看~^^
【材料】：豬蹄、黃豆、如果喜歡也可以加幾顆紅棗。
(除豬蹄外，也可以選擇鳳爪和肉皮。鳳爪也是很好的選擇，脂肪含量較低。)
【做法】：
1、黃豆 100克，提前浸泡3個小時，兩個豬蹄清洗乾淨後焯水撈出。
2、沙鍋內重新加適量水，（如果有電壓力鍋就會更方便），加入豬蹄，泡好的黃豆，幾片黃氏，
或者加一小把花生也可以，大火煮沸，轉小火慢煲。
3、直至豬蹄已經軟爛了，就可關火，十分鐘後，撇去上面的浮油，即可食用了。
【食用方法】：
1、湯和豬蹄黃豆都要吃，體型消瘦的可以選擇一天吃兩餐，中午和晚上食用，如果擔心發胖或者是
已經有些胖的女性可以是一天一餐，選擇中午食用，晚餐則一定要清淡，多選擇蔬菜和雜糧粥。
另外晚餐來食用的話則放棄主食，因為晚餐的熱量不可過高，否則豐的不僅是我們的胸部，還有
腰身，而黃豆也是主食的一種，完全可以作為主食來吃。需要注意的是擔心發胖的女性即便是中
午來吃，也要相應減少一些主食的量，同時搭配一點綠葉蔬菜，但韭菜和芹菜禁吃。
包心菜（捲心菜）、西蘭花都是很好的選擇。
2、上為兩天的量，記住湯也要喝，但一定要儘量撇去較多的油脂。
3、從來月經的第一天開始算起，數到第九天開始吃，第十五天結束，共7天的時間。
4、每個月都要吃，經過試驗，基本80%的女性都有效果，但產後如果打了回奶針效果則不太好。
堅持的時間可以根據自己的情況而定,因人而異。
不知道有沒有用
改天來試試看~^^
【材料】：豬蹄、黃豆、如果喜歡也可以加幾顆紅棗。
(除豬蹄外，也可以選擇鳳爪和肉皮。鳳爪也是很好的選擇，脂肪含量較低。)
【做法】：
1、黃豆 100克，提前浸泡3個小時，兩個豬蹄清洗乾淨後焯水撈出。
2、沙鍋內重新加適量水，（如果有電壓力鍋就會更方便），加入豬蹄，泡好的黃豆，幾片黃氏，
或者加一小把花生也可以，大火煮沸，轉小火慢煲。
3、直至豬蹄已經軟爛了，就可關火，十分鐘後，撇去上面的浮油，即可食用了。
【食用方法】：
1、湯和豬蹄黃豆都要吃，體型消瘦的可以選擇一天吃兩餐，中午和晚上食用，如果擔心發胖或者是
已經有些胖的女性可以是一天一餐，選擇中午食用，晚餐則一定要清淡，多選擇蔬菜和雜糧粥。
另外晚餐來食用的話則放棄主食，因為晚餐的熱量不可過高，否則豐的不僅是我們的胸部，還有
腰身，而黃豆也是主食的一種，完全可以作為主食來吃。需要注意的是擔心發胖的女性即便是中
午來吃，也要相應減少一些主食的量，同時搭配一點綠葉蔬菜，但韭菜和芹菜禁吃。
包心菜（捲心菜）、西蘭花都是很好的選擇。
2、上為兩天的量，記住湯也要喝，但一定要儘量撇去較多的油脂。
3、從來月經的第一天開始算起，數到第九天開始吃，第十五天結束，共7天的時間。
4、每個月都要吃，經過試驗，基本80%的女性都有效果，但產後如果打了回奶針效果則不太好。
堅持的時間可以根據自己的情況而定,因人而異。
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